Do-In

Do-In (yoga) lessen volgen?


Wil je zelf werken aan gezondheid en balans, zoek je een manier van bewegen die bij jou past?  Do-in lessen bieden je een manier van bewegen die voor iedereen te volgen is, de oefeningen zijn gericht op de meridianen (energiebanen) in je lichaam. Al snel ga je voelen dat jouw lijf soepeler en vitaler wordt. Jij bepaalt zelf je eigen tempo en hoever je gaat, do-in lessen volg je tenslotte alleen voor jouzelf, voor je eigen welzijn.

Wil je meer weten over de Oosterse kijk op gezondheid en hoe die toe te passen? Tijdens de lessen worden de oefeningen uiteraard goed uitgelegd, wij als docent doen altijd mee met de les, helpen je op weg om de oefening naar beste kunnen (van dat moment) uit te voeren. Het gaat er vaak niet om hoe 'goed' je iets kunt, maar meer hoe je het doet, met welke intentie. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam energetisch is opgebouwd. Op speelse wijze leer je de werking van enkele drukpunten, welke oefeningen toe te passen bij een ongemak, tips om je meer in balans te krijgen en /of houden.

Zoek je een manier om meer rust in jezelf te vinden? De 6 officiële meridiaanstrekkingen zijn bijna meditatief van aard, niet voor niets is de letterlijke vertaling van do-in 'weg naar binnen'. Zo zul je merken dat niet alleen je lijf zich prettiger gaat bewegen, ook je mind zal rustiger worden en je zult je geestelijk meer in balans voelen. Het verband tussen jouw energie en jouw emoties zal duidelijk worden, hoe je ermee omgaat krijg je dan ook meer in de hand.

Hoe gaat het in zijn werk? De do-in lessen bij Soepel worden gegeven door Jessica Laman en Carla van Veen, wij werken met kleine groepjes (max 10 personen). Zowel op de Nieuwstraat 29 in ons eigen pand als bij de yogastudio aan het Kromhout 89. Do-in is voor alle leeftijden, wel worden de meeste oefeningen op de grond uitgevoerd. Mocht je dat lichamelijk niet zien zitten, maar wil je wel graag gaan bewegen, neem dan contact op, bij voldoende deelnemers kunnen we een aangepast lesprogramma bieden, waarin er rekening gehouden wordt met de conditie.

Individuele sessie is te boeken bij Carla, een uur lang privé do-in helemaal afgestemd op jouw behoeften en of klachten. Kosten € 50,- per uur.

Praktisch:

De lessen worden per blok van 6 tot 8 lessen gegeven, Jessica geeft in de regel geen les in de schoolvakanties. Kosten 10 euro per les in reeksen van 6 tot 8 lessen. Losse les 12 euro.

maandagochtend 9.30 - 10.30 met Jessica, kromhout 89 Dordrecht.  

donderdagavond 20.30 - 21.30 Carla, kromhout 89 Dordrecht



Telefonisch opgeven 06-42390009 bij Carla van Veen    of 06-83206707 bij Jessica Laman 

images/soepel/website1.jpg






 

Maak een afspraak


Maak nu een afspraak

Inschrijven nieuwsbrief

E-mail adres:

voornaam:

achternaam: